Ejercicios Anti-Constipación

El tránsito intestinal mejora su motilidad con la actividad física. La respiración a través del movimiento del diafragma ayuda mucho a los procesos digestivos, favoreciendo el movimiento intestinal y la limpieza del colon. El movimiento y la elasticidad que el ejercicio confiere a la musculatura del abdomen ayudan al tránsito…

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